Les entraînements de l’Oyo’Rugby classe sont complémentaires à ceux effectués en club. Ils sont orientés plus sur l’individu et son poste que sur le travail collectif. Ils préparent le jeune à l’intégration des équipes élites, en augmentant progressivement sa charge hebdomadaire de travail. Ils s’intègrent dans un plan global de formation du joueur allant de l’entrée en école de rugby et l’accession à son meilleur niveau.
Les axes de travail seront les suivants :
– Technique individuelle : amélioration des habiletés techniques de course, de passe, de lutte…
– Intelligence de jeu : amélioration de la lecture de jeu du joueur et de la prise d’initiatives collectives…
– Physique : amélioration de la motricité, coordination, vitesse, explosivité, gainage et prévention des risques
– Connaissances : règles de vie, du jeu, d’hygiène sportive et gestion des blessures…
Les séances seront encadrées par des intervenants diplômés d’Etat
– les entraîneurs des équipes Elites jeunes
– les préparateurs physiques du centre de formation
– une diététicienne
– un arbitre
Les entraînements se dérouleront au Complexe d’entraînement de l’équipe professionnelle (Marchon) :
– 3 terrains gazon
– 3 terrains synthétiques (dont 1 couvert et 1 homologué IRB)
– 1 salle de musculation + cardio et matériel de récupération (sauna…)